Ut och gå ev.
Postat den: 2013-04-20 @ 17:55:04 | Allmänt | Kommentarer (0)
Dagen
Postat den: 2013-04-20 @ 13:07:47 | Allmänt | Kommentarer (1)
Nu ska jag ta och lägga mig i soffan och vila upp mig! Hoppas ni haft en bra morgon, önskar er en fortsatt bra dag!
någon som vet om fiket är öppet imorgon i lilla nässjö?!
tjoo
Postat den: 2013-04-20 @ 12:57:15 | Allmänt | Kommentarer (0)
För cajsa gick det jätte bra, när hon skulle hoppa fantasi gick jag och ledde boss som var som en tickande bomb och absolut inte kuunde stå till, han stegrade med pappa hela vägen i skogen och travade med mig haha gullet. Men cajsa och fantasi fick en felfri runda och det såg super bra ut!
Sen så hoppade cajsa på boss och de gick också super bra! Han lugnade då (tack och lov) ner sig. Han hoppa super fint, hoppa ifrån långt 2 ggr, han gör verkligen allt för att inte riva och han kom felfritt runt i 80 !!
Sen efter det så ville jag inte åka hem då jag tyckte att de va så kul och härligt där, vädret sken osv, så vi stannade kvar och tittade på dom andra ponnysarna när det höjdes. Fikade och pratade.
Inser Nu hur mke jag saknar tävlandet, de är så kul!
Just därför har jag inte bloggat idag! ledsen för det!
Depp
Postat den: 2013-04-19 @ 22:04:46 | Allmänt | Kommentarer (0)
Käftar upp mig för små saker och bara är allmänt depp.
Känner att jag inte har någon sån där som jag kan vända mig till och säga ALLT till, exakt allt. Känner mig ensam och förtvivlad just nu, mår inte alls bra, både sjuk och massa tankar.. ingen bra match.. jaja.
Imorgon så ska jag komma ut lite lite, iaf, hänger med cajsa en snabbis för hon ska tävla imorgon och vill ju inte missa debuten för henne och boss. Trots att cajsa och jag hade gräl idag. Men jag ska försöka så gott jag kan.
Nu går jag coh lägger mig med tankar så hörs vi imorgon,natti.
Olika proteinpulver osv.
Postat den: 2013-04-19 @ 14:44:26 | Allmänt | Kommentarer (0)
DENNA
Den ger energi, och fokus på träningen osv. Denna ska jag nog ev. Köpa hem den första, bara för att få fokus på träning och få energi, det får mig glad och vilja fortsätta.
När man tränar vill man ju öka muskelbyggnaden osv, denna ökar muskelbyggnaden, men jag kommer inte bli biff som såna där body buldiers utan mer "platt mage" osv, bara jag inte tar den för mke eller jag vet ifan, men den skulle va lite mildare än alla andra. Ger snabbt märkbara resultat och återhämtning oxå!
DENNA
Istället för att ex. äta en äcklig skolmat ibland kan man ta denna som ersätter ett mål, ta som frukos, kvällsmat eller skolmat osv. Innehåller en regular blandning av fullvärdigt protein, långsamma kolhydrater och MCT-fett. Jag har inte en aning om vad de är för ngt, men de är ju att man kan byta ut en måltid mot detta.
Funderar på att köpa detta men vet inte ännu.
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/meal-pro-1-kg
Man måste ju såklart ha en shaker att blanda detta i så hittade en super söt!
funderar på att köpa bars istället för meal pro, Bars är så sjukt gott, och lätta att ta med. Så sparar jag lite pengar så länge oxå! Här är några bra! Minskar sötsuget direkt oxå vilket kan hjälpa mig när jag är i skolan och sugen på godis!
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/goodlife-50-g-x-15-box
godmorgon
Postat den: 2013-04-19 @ 13:51:58 | Allmänt | Kommentarer (0)
Iaf så glömmer jag alltid bort att dom kommer och städar huset på fredagar så idag satt jag där nere i bh och trosor när dom skulle städa #pinsamt. Så fick springa upp med en filt och sätta på mig kläder.. och samtidigt ha en bombbande huvudvärk, aj..
Tittade på tonårsbossen iigår asså hon hade ett hus i ett hus. så fränt. Hennes rum var ett litt hus i hennes hus, gud vad fränt, skulle också vilja ha de sååå!! Men mitt rum är ju trots allt väldigt fint, ska bara byta säng, garderob (hoppas jag då jag vill ha en spegel garderob och sen bara hängare där inne) sen trä plankor som vägg typ endast de i mitt rum, tv oxå. haha ;)
Godmorgon babes, kika in här sen så kommer de inlägg.
feber igen
Postat den: 2013-04-18 @ 21:04:37 | Allmänt | Kommentarer (0)
Men de är ju inte så hög feber för att vara på kvällen så jag får helt enkelt bara vila ut det. ÅÅÅÅÅÅÅ så arg just nu, fattar inte vad felet är på mig, varför är jag sjuk hela tiden!?!?!?
Jaja, ska sova nu godnatt!!
Lite tips till plattare mage!
Postat den: 2013-04-18 @ 19:13:00 | Allmänt | Kommentarer (0)
1. Ät & drick LÅNGSAMT
Lägg märke till matens färg, form, doft, smak. Du njuter mer och övar upp förmågan att känna när du är mätt.Häll inte i dig vätska. Du sväljer mycket luft som bildar gaser.
2. Gå dig lättare
Raska promenader är lågintensiv träning där du arbetar vid ungefär 60–70 procent av din maxpuls. En perfekt takt för fettförbränning och bättre kondition!
Gå inte fortare än att du kan prata obehindrat. Då arbetar du vid cirka 60–70 procent av din förmåga.
Går du raskt i 45 minuter 4 gånger i veckan kan du tappa 7 kilo på ett år. Utan att äta mindre.
Går du med stavar ökar din energiförbrukning med upp till 55 procent.
Går du med viktmanschetter på armar/ben eller med 2–4 kilo böcker i en ryggsäck ökar din kalorikonsumtion 5–15 procent.
Obs! Även skaderisken ökar. Bär inte mer än du orkar!
3.Se upp för socker
Forskning tyder på att kolhydrater som snabbt höjer ditt blodsocker kraftigt stimulerar din insulinproduktion, en signal till kroppen att lagra fett runt mage, lår, höfter... Exempel: godis, bullar, potatis, pasta, vitt bröd...
Socker kan även ge dig gaser. Detsamma gäller artificiella sötningsmedel.
4. Ät en fiberrik frukost
En fiberrik frukost kickstartar din förbränning!
Fibrer håller igång tarmarna och gör att kroppen absorberar kolhydrater långsammare.
Du får bättre matsmältning, mer energi och längre mättnadskänsla!
En skål med flingor som innehåller MINST 6g fibrer per 100Ì´1;g är ett bra försvar mot wienerbröd till förmiddagsfikat! Gröt är ett annat fiberrikt val.
5. Sätt fart på magen!
Väck kroppen med 2 glas vatten före frukost. Pressa en halv citron i det ena. Citron stimulerar magsafterna och får fart på matsmältningen.
Här kommer en av mina tips jag tycker funkar!
6. Sträck på dig
Du andas djupare och ser betydligt slankare ut!
7.Mycket magövningar
Det räcker lugnt med att ni gör upp ett schema för hur ni ska träna magen, de finns massa olika sätt ni kan träna magen på hemma. Plankan exempel, börja med plankan 1min och gör de tre gånger. Även sidplanka 1 minut på varsin sida. Plankan är den bästa mag övningen och den GER resultat. Gör även lite rygg övningar så ska ni se att de bli resultat, men såklart tar det ett tag.
JAG ÄR STOLT
Postat den: 2013-04-18 @ 18:21:52 | Allmänt | Kommentarer (0)
DENNA Månaden har jag:
Inte handlat upp en enda krona på 400 kr. och de har gått 18 april nu lixom, denna månaden är ju snart slut, så ah jag är såååå stolt över mig själv.
Köpte en header nu för 150 kr. Så har 250 kronor kvar. och de ska jag ju håla och försöka spara, köper inte längre godis på vardagarna så sparar pengar där. Sen ska jag även få pengar av pappa/mamma/syran för saker fårn boss, för mke som är mitt där som kostar MKE som cajsa använder nu, så typ pengerna jag får därifrån kommer jag typ kunna använda för hela mitt liv känns de som, så kommer typ va RIK. Ska spara ganska mke, men även fika på stan och köpa söta sommartröjor (när de behövs).
tråkigt - nolife
Postat den: 2013-04-18 @ 17:59:56 | Allmänt | Kommentarer (0)
9. Du får spendera en dag med en kändis, vem? skulle sagt Lionel messi men kan inte engelska eller spanska, såå MARIA MONTAZAMI.
10.Om du vann på lotto, vad är det första du skulle köpa? köpa mig ur skolan
11. Har någon någonsin kallat dig lat? JAAAA
12. Tar du någonsin medicin för att hjälpa dig somna snabbare? nä
13. Vilken CD ligger i din CDspelare just nu? har ingen jävla cd spelare
15. Snyggaste kändisen? finns sååå sjuukt många, justin är snygg.
17. Vad åt du till frukost senast? fil
18 Använder du huvtröjor? vad är de för ngt? är de kofta med luva? isf ah
19. Kan du vissla? ah
20. Instagram vs. Facebook? Instagram
22. Tror du folk pratar bakom ryggen om dig? ah tror de kan hände, även att de flesta vet att jag HATAR skitsnack, tror dock INTE mina vänner snackar skit om mig.
23. Vilket riktnummer befinner du dig i? hade jag gärna svarat på om jag visste vad detta betydde? är de typ 57195 nässjö eller ngt?
24. Hur många minuter tar det till skolan för dig? 10-15
25. Hur långt är det till ditt närmaste köpcentrum? räknar inte nässjö som köpcentrum haha bara lite affärer men isf jönköping vilket är 25 min ifrån oss
26. Hur många syskon har du? 1
27. Är du blyg inför det motsatta könet? jag VAR, men inte nu längre, jag är faktiskt inte alls lika blyg som innan.
28. Vilken film kan du alla replikerna till? kommer inte ens ihåg vilka filmer jag tittar på, så inga
29. Fredag vs. Lördag? lördaggg
30. När flög du senast? I höstas...uschhh
31. Hur många bollar kan du jonglera med? ahahaha omg, 1
32. Läser du för skojs skull? Nee, läste innan, men nu så tappar jag koncentrationen, tråkigaste som finns är att läsa haha
33. Pratar du några andra språk? Engelska och spanska halft
34. Diskar du din egen disk? Nej
35. Har du gråtit offentligt? när jag var mindre ah, men gråter inte för andra, om de inte är kallabalik vilket de va 1 gång i sommras, men ja de har ju hänt.
36. Har du en stationär dator eller en laptop? laptop is tha shit
37. Försöker du alltid lära dig nya saker? ...nej
38. Vill du just nu göra några tatueringar eller piercingar? En liten tatuering vill jag ha men annars nej, tungpiercing har jag funderat på, sjuuukt snyyggt.
39. Är du blyg? mot folk jag inte känner ah, men annars NEJ
40. Kan du kasta macka? japp
42. Vad har du med dig in på bion? Godiiiis och läsk usch för popcorn.. tar in de endast för att alla andra gör mohahah
43. Grundskola vs Gymnasiet? har icke gått på gymnasiet ännu, men kan tänka mig på gymnasiet.
44. Har du dejtat någon av en annan religion? not really
45. Vad har du för väder? blåsigt så jag är rädd att jag ska blåsa iväg
46. Vad hette du på playahead? VAD FAN ÄR DE?
47. Vilket är ditt favoritämne på gymnasiet? Går i 8an
48. Gillar du att flyga? nej de är de värsta som finns.. får ångest 2 månader innan flygningen, men har flygit mke i mina år ahah omg vad gayigt de lät men man lär sig med tiden
49. Vilket personlighetsdrag är ett måste hos en partner? inte blyg kan lätt bli blyg mot personer jag är ensam med eller som jag gillar
50. Vad äger du för mobil? ägde en vit iphone 4s, tills den krascha och slutade att andas, äger ingen nu för tillfället.
51. Vilken är din favoritlåt just nu? alla mina låtar
52. Gillar du din boende-situation? Jahaha vaa?
53. Vilken är din mammas hemstad? vet inte orkar inte fråga
54. Din pappas hemstad? västervik
55. Hur många timmar måste du sova för att kunna fungera? måste sova ordentligt 1 natt. annars kvittar de, men en natt med 8 timmars sömn, annars blir jag sjuk haha
56. Är dina dagar fullbokade och stressiga? njaaa, nej
57. Är du duktig i skolan? J kan man la inte säga direkt... öhm jag är ju ganska stökig ibland. men är godkänd i allt förutom spanska.
58. Vilken är din favoritfrukt? Passionsfrukt.
59. Äger du en systemkamera? J ägde en innna mamma la den på vägen och ppappa råka köra över den
60. Hur gammal blir du nästa födelsedag? 15
63 Matte vs. Svenska? Svenskaaaa
64. Var vill du helst bo? Hollywood
65. Har du någon barndomsvän kvar? Ahhh , issa b.la
66. Kommer du bäst överens med personer av samma kön eller motsatta? Både och, beror på människan och hur den är som person
68. Ketchup vs. senap? Ketchup
69. Sommar vs. Vinter? Sommarrrr
70. Skulle du någonsin hoppa fallskärm? JAAAAAAAAAAAA gud vad fränt
71. Har du varit inblandad i en trafikolycka? Nix, men åkt bakom en bil som körde av vägen, då ringde faktiskt pappa fel nummer till polisen han slog 122 istället för 112 hahaha BLONDIE
72. Favoritfärg? ingen
73. Tycker du om att krama folk? Jaaa
74. 100% chans på 1 miljon vs. 50% chans på 10 miljoner? svår som fan, stooor skillnad på 10 miljoner och 1 men tror fan jag tar 100% på 1 miljon
76. Vilka kändisar har du blivit kallad "lik"? hahaa venne
77. Vad är du allergisk mot? Ingeting as chill
78. Får du dåligt samvete efter du ätit kött? Nejj kött is the shit bro
79. Om du var född av motsatt kön, vad hade du hetat? vet inte men skulle velat heta Chuck eller Taylor
80. Vad är det första du gör när du går upp på morgonen? går och lägger mig igen och somnar om så jag får stressa.
Tjuvtitt på den nya designen
Postat den: 2013-04-18 @ 16:55:20 | Allmänt | Kommentarer (0)
Jag vet hur ditt spel fungerar & vet hur du spelar det - hur kan jag förlora det?
Postat den: 2013-04-18 @ 16:20:07 | Allmänt | Kommentarer (0)
Åh halmstad asså.. jag och saga är tyvärr inte med på bilden då vi SÅKLART är på fotbolls planen och spanar på killar medans dom andra ska bada hha <3
HAHAHAH illa!!
Postat den: 2013-04-17 @ 20:45:21 | Allmänt | Kommentarer (0)
I´m happy that i´m find the "good" in "goodbye"
Postat den: 2013-04-17 @ 19:51:26 | Allmänt | Kommentarer (0)
men skönt var de.. vi får se hur jag mår sen när alvedonen har släppt, haha.
Förövrigt längtar jag tills pappa kommer hem då jag verkligen ska försöka göra allt i min makt så att jag kan få min iphone. Har faktiskt en anledning.. på fredag när jag praoar, så ska jag till handskerydskolan och äta, tilda är borta på fredagen eftersom att hon är med konfan ooch då kan jag ju inte bara sitta och stirra på elever, utan måste kolla på mobilen annars blir du ju pinsamt.. samt när jag sitter i personalrummet på dagiset helt själv kan jag ju inte stirra in i en vägg hela dagen + att de skulle bli skönt att nå alla utan att behöva låna andras mobiler hela tiden.. sen har jag faktiskt gjort mig förtjänt av de.. LYSSNA NU:
Jag har:
PLockat ur disken, och plockat in all disk, utan att dom behövde säga till mig, städat in alla talrikar och mat som låg i vardagsrummet och i käket.. tvättat ur grytan när jag lagade cornflakes kakor vilket jag inte brukar i vanliga fall + städat i vardagsrummet och dammsugit halva nedervåningen = ORDNINGSAM.
Pappa borde vara stolt.. så ska faktiskt prata med honom nu..
Önska mig lycka till pusss...
DESSA SKA KÖPAS IN!!
Postat den: 2013-04-17 @ 16:07:13 | Allmänt | Kommentarer (0)
Denna är jag in love with!! Köp den HÄR
Har också tittat på skolavslutningsklänningar.. men vill ha någon udda, kommer några som jag gillar nu, men ska inte berätta för någon hur den ser ut och vilken jag ska ha, de ska va en överraskning. Ska bara hitta den perfa först.
Denna var lite speciell, helt vanlig vit färg - villket är fint till skolavslutning.. sen var den väldigt tajt där uppe sen lösare där nere, tyckte den var snygg iaf!
Denna klänningen var speciell om någon! Fett cool. Skulle kunna tänka mig hur fin den var i vitt.. sjukt cool klänning!!
Eftersom att min dator laggar ihop nu, så orkar jag inte leta mer, men här var iaf 2 klänningar, och en topp jag MÅSTE köpa.